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维生素E具有广泛的生理作用，如抗衰老，延缓记忆力减退，防治肿瘤、白内障、白发、产后缺乳症等，如果人体有以上情况，适当服些维生素E，对健身防治疾病确有好处。
但是，物极必反，如果长期大量服用，反而会给人体带来以下害处：
有资料表明，每日服维生素E0.
来源：家庭医生
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