自古以来人们一直认为音乐是人们喜欢的悦耳的声音，随着科技的发展mp3走入生活，深受音乐爱好者和青少年朋友的喜爱，但随之而来的问题是人们佩戴耳塞式耳机的机会多了，甚至对它产生了依赖。因生活中用耳不当造成的“噪音性耳聋”，已代替环境因素成为致病主要原因，呈上升趋势。据统计，在5岁至19岁的青少年中，每4000人中3人患有耳聋，200人中1人患有“重听”。其中不同年级的学生中，1／100患有双侧听力受损，1.9／100患有单耳听力障碍。近年来，不同程度的听力障碍学生已上升到2.6／100。爱耳、保护听力在青少年中已刻不容缓。玩电脑游戏、“蹦迪”，能让你一夜耳聋；而长时间的使用“随身听”，音量放大，也会造成耳膜损伤、“失聪”。

殊不知，不健康地使用耳塞式耳机收听音乐，也可能对我们的耳朵形成潜在的威胁。例如，有些年轻人经常在睡前戴着耳机收听音乐，并于不知不觉中睡着了整宿都没有关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长期刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。还有人长时间用耳机收听mp3或随身听，因过分追求音响效果而在不注意的情况下将音量调得过大，听的时间过长，这样就好像是把一个噪声的发生源放置在自己的耳朵上，超强的声音直接作用于自己的听觉系统，使我们的耳朵长久暴露于高强度的噪声之下，久而久之即可使得一部分人听力下降，出现噪声性耳聋。有人在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下戴着耳机以mp3等欣赏音乐时，往往会因外界声音干扰妨碍听清信号，而将声音调得很大，甚至旁边的人都能听见并且觉得很吵，而收听者自己还不以为然。特别是在听摇滚乐、流行音乐时也有许多类似现象发生。

但是这并不意味着我们不能用耳机/听mp3，而是说要学会健康地使用。收听时要注意以下几点：1.耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整；2.音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜，一旦声响超过85~90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准，应视为噪声；3.戴耳机收听的时间不应过长。每一个体对噪声的敏感程度是不同的，人群中约有5%为噪声的易感者，此类人群应特别注意噪声防护，避免噪声危害的发生。

耳聋对青少年最大的伤害是影响语言发育，其次是造成智力发育迟缓，长大后无法融入主流社会。面对青少年在地铁内、汽车里、办公室、街边、车站，头戴耳机专心致志几小时、甚至十几小时不停听，戴着耳机玩电脑游戏等等的现状，专家呼吁：青少年要爱护自己的耳朵。由于随身听、玩电脑游戏、“蹦迪”、放爆竹等造成的中重度耳聋，经过治疗虽有好转，但不能完全恢复。为此专家建议，远离“蹦迪”、放爆竹等超高分贝的场所；使用随身听、玩电脑游戏音量易适度，时间每次一二小时最好。同时还要注意用耳卫生。

来源：用药安全网（作者：张丹）