近日，受潮湿闷热桑拿天的影响，医院里各种因高温患病的病人明显增多。有的表现为头晕、胸闷，有的是颈椎不舒服，还有过敏性皮肤病，就连脚癣也跟着凑热闹。对此，北京朝阳医院的专家们提醒，暑期不可怕，防病最重要。

高温闷热颈椎易受伤害

北京朝阳医院骨科专家海涌教授介绍，夏季高温时颈椎病易发作。这主要是因为生活方式的一些变化导致的。

一是温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。应尽量保持室内温度不能太热，给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

二是天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。因此，夏天一定要注意保持健康、平和的心情。

三是空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

四是天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，也是对颈椎不利的习惯。建议不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、隔上一个小时起来远眺一下等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

五是日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。

六是夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，这样睡觉给颈椎带来的影响挺大。午休或在车上睡觉时,不提倡向前趴着，可采取向后仰躺的姿势稍事休息； 一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U形颈舒枕等。

七是对于本身颈椎就不好的人，夏天不要图凉快用冷水冲凉，这样很容易诱发颈椎病。

海教授最后提醒大家，夏天天气炎热，人体血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展，正是治疗颈椎病的最佳时机。坚持养成科学的生活、工作习惯，对预防治疗颈椎病大有裨益。

不论口渴不渴，都要多饮水

最近，北京朝阳医院急诊室里胸闷、头晕的病人出现扎堆现象。这些病人大多是有心脏病、高血压等基础病的老年人。朝阳医院神经内科胡文立教授建议，患有心脏病、高血压等基础病的老年人在这种天气里最好少去人多、空气流通不好的场所，并注意按医嘱服药。老年人不论感觉口渴不渴，都要多饮水。要多喝凉白开，不要喝饮料。当出汗特别多时，可以喝些淡盐水。

最好减少使用空调的时间，以手摇扇取凉为好。应特别重视中风先兆，一般来说，头昏、头痛、半身麻木、酸软无力、频频打哈欠等，可能都是中风前的预兆，这些症状明显时，要速去医院求诊。