高温天气持续多日，市区各大医院先后收治了10余位中暑市民；记者同时了解到，市二院、市中医院等大医院近期收治的打架斗殴、服药自杀的人数也均呈上升态势，原本可轻易化解的小事演变成了流血事件。专家提醒，炎炎夏日不光要防止生理中暑，更要避免“情绪中暑”。

8日晚，新北孟河镇一中年男子服下大量甲胺磷农药，被送往市中医院抢救才脱离了危险。据其妻说，丈夫平时脾气挺好，那天只不过为教育孩子争执几句，不晓得他怎么会火气那么大，一时想不开喝了农药。

102医院精神二科主任孙剑说，人际关系、工作、家庭和环境都可能影响到人的情绪，不舒适气候会使人产生烦躁不安情绪，比如高温或是雷雨前闷热的天气。持续高温也是对人的考验，人体在不舒适环境待久了，持续时间超过了个人承受力，人所产生的情绪反应就会越强烈。不过，并不是说不舒适的环境就会引发心理疾病，它仅仅是一种诱发因素。

孙剑给出了避免“情绪中暑”的三点建议：首先要提高自我认识，高温天气人人都会烦躁，如果过于在意这一点，在强烈的心理暗示下反而可能形成恶性循环，导致超出寻常情绪反应；其次要适当调整作息时间，以保证有旺盛的精力，天热人容易睡不好，休息不好更易降低人的心理免疫力，引发超出寻常的情绪反应；用积极应对的方式面对高温，如采取降温措施，减少高温下待的时间，来最大限度地减少高温对人体的伤害。

“出现‘情绪中暑’的人自己不一定能及时察觉。”孙剑说，因此一旦发现周围人出现烦躁不安等异于往常的情绪症状，除自我调节外，也可善意提醒他们求助心理专家给予疏导。

来源:常州晚报