为何受骗的多是老年人

随着一幕幕骗局火热上演，主角却多是"银发一族"，其中缘由是什么呢？

一方面，老年人对健康的需求比较高，提高自身生活质量的愿望比较迫切，有些骗局的确专为老年人所设。

另一方面，北京师范大学心理学研究所副教授王大华认为，老年人心理上的一些弱势也给了骗子可乘之机。第一，老年人接受信息时，往往缺乏批判精神。通常是别人说什么就相信什么，特别容易相信来自"权威"专家的声音。第二，老年人的信息处理能力较差，一些销售商往往会讲一些让他们不大懂也弄不明白的专业知识，让老年人觉得问题严重，不马上买药就不行。第三，老年人的面子观念比较重。有些人觉得，我都享受了别人提供的服务，不买心里过意不去。第四，缺乏交流让他们面对别人的嘘寒问暖时，感情防线容易崩溃，因而落入圈套。

"一次两次也许问题还不大，但长此以往，就不仅仅是经济损失的问题了。"上海交通大学医学院营养学系教授蔡美琴说，服用保健品一定要适量。而广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰则指出，如果身体没有相应的需求而一股脑乱吃保健品，摄入了超出生理需要的营养素，就可能出现过量、中毒的情况。例如长期大量服用维生素A，会出现疲倦不适、嗜睡等中毒表现；长期大量食用维生素D会引起高钙血症，蛋白质过量摄入，则会增加肝肾负担。 

老年人怎么选择保健品

专家普遍表示，对正常人来说，只要一日三餐膳食安排合理，摄入的营养基本能满足日常需求，就不需要吃什么保健品了。

而老年人适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。蔡美琴建议，老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外，对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性，可补充些植物雌激素，像大豆异黄酮就是不错的选择。北京协和医院营养科副主任医师于康表示，老年人还应补充复合维生素，不但能改善身体各方面的机能，对预防心脑血管疾病也大有好处。

在选择和食用保健品时，几位专家教给大家以下几招，帮你"擦亮眼睛"。

首先，徐华锋提醒，消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。

其次，理性对待保健品，千万不要预期太高。蔡美琴认为，保健品不是药物，不可能立竿见影，一般要吃3-6个月才能有效。补充保健品前，最好咨询医生或营养师再食用。

再次，缺什么补什么。蔡美琴说，千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好（比如钙片不要空腹吃），不能和哪些药物一起吃（比如保肝类保健食品与西药距离3-4小时后再服），都非常有讲究。

最后，王大华提醒，老年人购买东西时要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时，最好以"自己做不了主"之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识，最好参加由正规医院组织的活动，对于保健品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。

来源：生命时报