缺铁性贫血大多是可以预防的，在易发生这类贫血的人群中应重视开展卫生宣教和采取预防措施，例如：
①改进婴儿的哺乳方法，及时增加适当的辅助食品；
②积极贯彻计划生育、防止生育过多过密；
③在妊娠后期和哺乳期间可每日口服硫酸亚铁0.2或0.3g；
④在钩虫病流行地区进行大规模的寄生虫病防治工作；
⑤及时处理慢性出血灶。
此外还要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维他命Ｃ可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命Ｃ的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
来源：用药安全网 （作者：阳阳）
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