生命在于运动，运动是治疗疾病的最好处方。下面推荐几种应用运动来预防低血压的方法：
1．双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。
2．仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气，重复5—6次，也可两腿轮流屈膝上举。
3．呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4～5次；
4．两腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次；进行跑步、做操、游泳等运动，可使交感神经兴奋性提高，儿茶酚胺类物质分泌增多，长期坚持，也可使血压上升至正常水平。
来源：用药安全网（作者：西西）
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