B族维生素

维生素B6作为几种转硫酶的辅酶参与了半胱氨酸的合成代谢。因此，它可诱导谷胱甘肽的合成，从而增强机体的抗氧化防御功能，起到间接的抗氧化作用。维生素B6缺乏和铅相互作用对肝谷胱甘肽、半胱氨酸等均有影响。这些结果表明，维生素B6缺乏可以限制半胱氨酸的合成，从而阻断了谷胱甘肽的合成途径。维生素B6可使铅中毒大鼠血铅、肾铅和肝铅水平下降，但脑铅无变化。

维生素B1与铅的相互作用主要集中在血色素合成代谢方面。维生素B1干扰胃肠道内铅的吸收并加速此阶段铅的排出，可预防肝、肾、脑和骨中的铅蓄积。维生素B1在初期可增加组织对铅的吸收，但同时也能促进铅从组织中迅速释放，因此，可影响铅在体内的吸收和蓄积。

维生素C

维生素C也是非常有效的自由基清除剂。大量实验研究表明，维生素C可以明显减轻铅中毒的各项指标，并在一定程度上有加速铅排泄的作用。对铅暴露的大鼠单独使用维生素C或联合使用维生素C与维生素B1均可促进尿铅的排出，减轻肝、肾的铅负荷。国外的一项人群调查结果表明，血清维生素C与体内铅水平呈负相关。研究人员认为，如果二者关系确实如此，那么，人体大量摄入维生素C就可以减轻体内的铅负荷，达到预防铅中毒的目的。

但也有学者认为，尽管动物实验表明维生素C对铅中毒有一定的保护作用，但目前有关人体的研究数据还相对较少，还需要进一步加强对人群的大规模调查研究。

不能盲目吃排铅药 排铅药也会排出钙铁锌

不要盲目使用药物排铅，这是因为排铅药物具有较大的毒副作用，在治疗过程中还会排出钙、铁、锌等微量元素，甚至会出现严重低钙，导致惊厥甚至死亡，所以儿童铅中毒一般采用非药物治疗，一般情况下，只有在职业性中毒的情况下才进行药物治疗。

来源：平安健康网