1.用手蒙住眼睛,摩擦双手,直至手心发热,然后用手掌盖住眼圈,做深呼吸,并想象黑暗中的静谧安详,每天这样做20分钟,可以减轻眼部疲劳.
2.用绿茶敷眼.每天喝绿茶对人体有很多好处,还可以用浸了绿茶茶水的毛巾轻敷双眼,有清心明目的功效。
3.眨眼和轮睛.每天特意眨眼300下,有助于清洁眼睛,在头部不动的前提下,眼球绕圈运动,可以使眼睛得到锻炼。
来源：大渡网
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