很多人有随地吐痰的习惯，其实这个习惯不文明，也不健康。明代的名医龚居中说：津即咽下，在心化血，在肝明目、在脾养神、在肺助气、在肾生精、自然百骸调畅，诸病不生。可见，唾液能助人祛病延寿。
唾液对人体养生有着重要作用，不仅能冲洗口腔中的食物残渣，保持口腔的卫生；还具有润滑作用，唾液中含有粘液素，可使口腔润滑而柔软；唾液还可以促进血液凝固，可帮助止血；当刺激性物质进入口腔，唾液分泌增加，稀释有害物质，便于吐出和咽下；当然，唾液也可以防止口腔，咽喉和牙龈的炎症；同时含有生长激素，唾液能缩短伤口愈合时间；唾液不仅含大量淀粉酶，能把淀粉水解成麦芽糖，使之容易吸收，还含有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素，能使人聪明、齿坚、肌肉强健、抗衰老。可以说唾液是养生防病的秘诀之一，所以，别随地乱吐。
来源：用药安全网整理
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