很多职场男士由于经常在外应酬经常进食高蛋白、高脂肪、高热量食品；加上工作压力大，容易患上高尿酸血症。为此，专家提醒，职场男士如若发现高尿酸血症，应严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物的摄入

男性正常血尿酸值范围为150—420微摩尔/升，超过正常就是高尿酸血症。血尿酸升高主要是体内嘌呤代谢紊乱导致的，职场男士常年静坐的生活方式以及进食高嘌呤的食物，如肉类、动物内脏、浓肉汤等以及饮酒(啤酒、白酒)均可以使体内血尿酸增加。

而尿酸高是心脑血管疾病的危险因素。临床研究结果证实，血尿酸升高与心血管疾病相关联，是心血管疾病的独立危险因素。当尿酸结晶沉积到血管，会直接损伤血管内膜。另外，尿酸能促进血小板黏附、聚集，在无并发症的原发性高血压患者中，高尿酸血症患病率约为25%～30%。

高尿酸血症也是痛风的前奏。痛风的诊断标准有两个，一是血尿酸水平高，另一个是患者出现明显关节疼痛。只要血尿酸水平超过500μmol/L以上，就可能发生痛风。当尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起痛风性关节炎。关节红、肿、热、痛等，疼痛剧烈难忍，多先侵犯第一跖趾关节，其后是足跟部、踝部、手指、肘及膝关节受累。反复发作者可引起慢性关节炎、关节畸形，甚至不能行走、持物。

专家建议：如职场男士患上高尿酸症，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物的摄入，在外应酬时多吃素，能预防中风。

作者：zslian1985来源：用药安全网