豆浆是我国传统的美味“饮料”，将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成，营养丰富。在补钙方面的作用更是堪比牛奶。很多父母在宝宝1岁左右时就给宝宝喂喝豆浆，这是不科学学的。因为对宝宝来说，豆浆喝早了可不行，否则他们的肠胃就要闹意见了。

豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适；同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频多。1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。大一些的宝宝可以喝些豆浆，但要从少至多，一点一点地添加。同时，家长要注意观察，如果宝宝出现腹胀、排气或腹泻，就要先控制饮用量，待宝宝肠道适应之后再逐渐增加。

值得提醒的是，要喝完全煮熟的豆浆。豆浆中的凝集素摄入过多，可能导致恶心呕吐、消化不良甚至发生中毒；胰蛋白酶抑制剂，则会严重妨碍人体对蛋白质的消化吸收，严重时可能发生胰腺肿大。要破坏这两种“毒物”，只有完全煮熟才做得到。此外，隔夜的豆浆也不要喝。

喝豆浆的方法要科学，因为豆浆热量偏低，比起牛奶更易控制体重，适合超重宝宝食用，但一岁半以下的宝宝还是喝奶粉为好。

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