在接种前，首先摸清自己是否属于不宜接种人员。比如对鸡蛋过敏、患急性慢性疾病、严重过敏体质、对硫酸庆大霉素过敏、化疗期的肿瘤患者、肝肾功能不好的人、两到三周内接种过其他疫苗（包括季节性流感疫苗）者，都不应该接种。如处于慢性疾病的急性发病期，或突然感冒和发热，也应放弃接种。

接种前：在注射前一天，最好不要吃辛辣、海鲜等容易“发”的食物，切忌暴饮暴食。按时睡觉，保持以往规律的作息时间，最好洗个澡。也不应该做太剧烈的运动，比如踢球等。服用降压药、注射胰岛素等不会对接种有太大影响。对女性来说，注射疫苗最好避开月经期。

接种时：避免精神过度紧张，否则心理反应会加重身体的不良反应。如果出现疼痛的话，可以在针眼附近部位轻揉。接种后不能马上离开，需观察30分钟，如身体出现不适症状，应立即告知工作人员，由工作人员现场处理。一般来说，出现轻微反应不需特殊处理。另外，接种者应牢记接种点公布的咨询电话，以便身体出现不适后咨询。

接种后:在注射后24小时内，可能会出现一些不良反应，包括局部不良反应（常见疼痛；偶见红、肿、瘙痒）、全身不良反应（常见发热、疲劳乏力、头痛、头晕、恶心；偶见咽喉疼痛、肌肉疼痛、咳嗽、腹痛、关节疼痛、活动异常、口干、食欲不振、腹泻、过敏、胸闷）。以上不良反应以轻度为主，1至2天症状便可缓解。

需要注意的是，接种者应在24小时内保持接种部位的干燥、清洁，最好不要洗澡；注射后三天，不要从事过于剧烈活动，不要熬夜，保证休息。饮食上，不应该吃辛辣、海鲜等；接种部位发热、红肿、疼痛等都属于正常反应，24小时后即可恢复；出现红肿可冷敷接种处，若出现硬结可热敷接种处。如果出现严重不良反应，应立即赴医院就诊。另外，一般两周时间内不宜服用抗病毒药物。

来源:老年日报