老伴患糖尿病五年了，长期的高血糖导致的各种慢性并发症，严重影响了情绪。怎么才能严格控制血糖，成了我和他最为关注的事情。控制血糖最怕的是“无症状性低血糖”发生，老伴空腹血糖在4.4至6.1毫摩尔/升，餐后2小时的血糖4.4至8.0 毫摩尔/升，糖化血红蛋白小于6.5%，他总是担心心脏病的复发。患有糖尿病脚部的病变明显，要经常查看预防足溃疡，避免截肢的发生，医生建议做好足部保健和护理非常重要。

我只要有时间，都会用温开水给他洗脚。洗净脚马上擦干，用指甲刀小心地修整趾甲，即便在屋内也要让他穿上厚袜子，厚底棉拖鞋，日常选择穿平底鞋和休闲鞋护脚。

脚趾间的按摩，能促进足部血液循环。放平双脚后，在足底反射区反复按摩触摸他的足背和足底，掐捏得尽量准确到位，及时发现水疱、发红、变硬、局部发热等，任何看起来不好的足部外形或颜色改变，及时向医生报告变化情况。通过足疗，老伴的血糖控制得较好，出外运动不觉得脚疼了，降糖药吃得明显渐少。

每天在沐浴后、临睡前或观看电视节目时，我都给他做“足底保健”，在休闲中“降糖”，不失为一种舒适方便的保健之道。

来源：北京青年报