“睡不好”不再只是成年人的问题。上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心发育行为儿科副主任医师、美国睡眠学会会员兼美国辛辛那堤儿童医院助理教授江帆今日对记者说，约四分之一儿童存在不同程度的睡眠障碍，由此将导致他们生长发育明显落后、情绪低落或急躁、注意力不集中等。

江帆指出，睡眠是人体机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，尤其儿童的脑细胞正在不断地发育成熟，高质量的睡眠有助于他们体格生长和智能发育。他说，儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到高水平的分泌，充足的睡眠更是儿童脑细胞能量代谢的重要保证。

据了解，儿童睡眠障碍症发生率约27%。0至3个月婴儿白天睡觉，晚上不睡；2-3个月则易“闹黄昏”；6个月-2岁左右，表现为“作困”、惊厥等；3-6岁儿童最常见的为打呼噜。

江帆表示，打呼噜是儿童睡眠障碍中最常见的症状。来自上海儿童医学中心五官科的手术统计显示，约三成的儿童会因不同原因出现打呼噜症状，有的甚至需要手术治疗。他表示，儿童打呼将减少其大脑氧气供应，从而影响大脑发育和智力发展，产生白天注意力不集中、情绪低落或烦躁不安，引发学习成绩落后、性格暴躁或抑郁等一系列问题，严重的甚至威胁生命。

这位专家指出，除打呼噜外，不同年龄阶段的婴幼儿均在不同程度的睡眠障碍。

为此，专家建议，要提高孩子的睡眠质量，妈妈应在怀孕期间养成早睡早起的生活规律，同时在孩子出生后设置舒适的睡眠环境，培养孩子良好的睡眠习惯。若孩子在睡眠方面存在问题应及时到医院寻求专业帮助。他表示，医院专设睡眠障碍门诊，可通过呼吸睡眠监测等手段明确诊断，给予及时适当的治疗。

来源：中国新闻网