恶性肿瘤的“十个”早期征兆

世界卫生组织(WHO)专家提出，恶性肿瘤有“十个”早期征兆：

(1)身体任何部位，如乳腺、皮肤、唇舌或其它部位有可触及的硬结或不消的肿块；

(2)疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变；

(3)持续性消化不良；

(4)吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不适，灼痛或食道有异物感；

(5)耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血，颈部肿块；

(6)持续性声哑，干咳或痰中带血；

(7)原因不明的大便带血，无痛性血尿、外耳道出血；

(8)月经不正常，大出血，月经期外或绝经后不规则阴道出血；

(9)久治不愈溃疡；

(10)原因不明的体重减轻或低热。

总的来说，在不明原因的不适持续较长时间后，就应该及时去医院进行检查。必须指出，出现以上症状不一定是恶性肿瘤，但应及早就医。

防癌最佳方法： 健康生活方式

第十六届全国肿瘤防治宣传周将肿瘤预防作为活动主线，从控制吸烟、限制饮酒、拒绝超重和肥胖、平衡膳食、合理运动等方面进行宣传。

国际卫生组织曾提出三个1/3的观念，即1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如早期发现是可以治疗的，1/3的癌症可以减轻痛苦、延长寿命。

健康的生活方式，可以减少致癌因素对我们的影响，包括：

(1) 不吸烟，劝诫别人不吸烟。吸烟可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等。

(2) 不酗酒。过量饮酒可以伤害人的胃肠道和肝脏，导致胃癌和肝癌。

(3) 不吃高脂、高糖、高热量饮食。

(4) 不吃发霉变质的食品。

(5) 少吃腌制食品。腌制食品中有较多致癌物质，可以导致消化道恶性肿瘤。

(6) 避免暴晒，尤其是皮肤白皙的人，减少皮肤癌发生的可能性。

(7) 经常运动，保持体重在正常范围内。

(8) 保持乐观的情绪，心理精神因素在疾病的发生、发展中起着决定性的作用。