13．现在有多少人天天那边吃着鼻炎药，“慢性自杀”，这边吃着辣椒，得着鼻炎，您说不是“玩命”是干什么呢？
14．现在我们谁还吃主食，都是拿副食顶了主食了，把脾都给毁了，所以孩子们不是“胖墩儿”就是“豆芽菜”，脾胃不合嘛。
15． 开车要遵守交规，弹琴要讲究指法，咱们吃饭也要有吃法。怎么个吃法？十个字：颜色、口味、粗细、生熟、荤素。
16．现在要想在某个领域做出点成绩很多时候都是“坚持”在起作用，这好身体也是一样的道理：贵在“坚持”！
17．“活动”不一定减肥，但是要想减肥，必须“活动”，必须“正确地活动”。
18．腾不出时间睡觉，迟早要腾出时间“生病”。
19．一家人吃“一家饭”，肯定得“一种病”。所以现在的病都叫不良生活方式病，不是简单的“遗传”二字。
20．一个正确的观念比昂贵的医药费和危险的手术更能帮助患者获得健康。
21．观念不改，疾病难愈。
22．自然界永远是“一物降一物”，有它就有克它的。
23．一定要用生活去改变生命，千万别用生命改变生活。
24．想吃肉可以吃，关键你得“会吃”。什么叫“会吃”，就是早晨、中午吃，晚上别吃。
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