中国公众合理用药援助系统
大众版 | 专业版
  • 网站推荐
  • 数据查询
  • 互动
药品查询
请勾选查询条件后检索
药品名 企业名 批准文号 功能主治
医药常识 合理用药 药品鉴别 用药禁忌 药物副作用 药物与食物 亚健康 预防保健 四季养生 心理健康 饮食保健 保健产品
你的位置：首页 > 用药与健康 > 健康养生 > 饮食保健 > 正文
“内外兼修”抵御烈日
www.yongyao.net　　2010-5-26 17:06:42　　来源：新快报　　责任编辑：nunubaby
分享到：

夏季防晒除了外部保护之外，内在还可以吃一些具有防晒护肤功效的食品，内外兼修，抵御烈日。

★高维生素C水果：维C是永远的美肤圣品，每天吃2-3份维生素C含量高的水果，如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或柑橘类都可以。

★红色、橘黄色蔬果以及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他化学物质，有助于抗氧化、增强皮肤抵抗力。

★补充多一些花青素。蓝莓富含花青素，能维护视网膜的健康，抗氧化，消除眼疲劳；三文鱼、虾、蟹等海产品及藻类含的虾青素可预防眼睛和视力提前老化。

相关新闻
  • 2010.05.24
  • 2010.05.21
  • 2010.05.25
  • 2010.05.25
精彩推荐
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本网无关。转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

网上预约专家
求医问药
王爱民
肖明第
范士志
孟庆智
科室
医院
常见药品专题
常见疾病专题
[甲型H1N1病毒]
[医保与用药]
返回资讯中心 返回资讯列表
药品
疾病
药企
药店
关键词：


赵氏雷火灸-中华医药推荐产品
[热销：999祛痘灵 三九去屑灵]　　　进入商城>>

合作商内容推荐
避孕专区
皮肤过敏怎么办？
缺钙怎么办？
失眠多梦怎么办？

推广联盟
大坪医院肾内科
肾内科从1984年成立至今，历经数十载的风雨历程，秉承“求实创新，永攀高峰…
北京民众眼科
北京民众眼科医院是首家由北京市卫生局正式批准成立的集眼科医疗、科研、教学和学术交流等多功能于一体的高规格眼科医院…