实际上，复发性口疮发作的“诱因”常常是有迹可循的，精神压力大、情绪紧张、消化不良、大便不通畅等都会促使口疮发作，因此，在生活中进行有针对性的预防非常重要，这可以降低口疮的发作频率。
在生活中应注意以下几个方面：
1．注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
2．保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳等。
3．保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。
4．注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
最后，女性在经期前后要注意休息，避免过度疲劳，保持心情愉快，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水等，以减少口疮的发生。
需要提醒的是，对口腔溃疡不能轻视。因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久会有一定的癌变发生概率。经常罹患口腔溃疡的患者更要注意。如有可疑，应及时到医院检查，必要时做病理活检以明确诊断，及时接受相应的治疗。切不可以为“口疮都是小事”，延误治疗良机。
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