专家建议，老年人别蹲便，以防发生脑出血。
蹲便时，人的下肢血管会发生严重的屈曲，加上屏气排便，腹内的压力增高，可使血压升高，从而增加脑出血的危险。若坐便，股动脉虽弯曲，但弯曲角度在90度左右，血液可与平时一样保持畅通。
注意事项：老年人防脑出血还应做到：①饮食上要低脂、低盐、低糖；②避免劳累；③防便秘；④防跌倒；⑤多动左手；⑥多饮水。
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