老年人养生：要养成一种轻松自然的生活习惯
来自台湾的养生专家林颖曾女士提出对养生的独到理解。她说，现在养生的方法很多，要养得好，关键是要适合自己。每个人所处的环境不一样，经济水平和身体状况等也不相同，别人的养生方法不一定适合你，比如有人吃当归效果就好，有人吃了就不舒服，因为各自体质不同。
养生贵在适中。林颖曾女士解释说，任何事情物极必反，养生不能养过头。她还谈到，有些人为养生而养生，认为我养生了将来就会怎么样，一定要得到结果。这样养生就变成了一种压力，养生应是一种轻松、自然的生活习惯，时刻融入你的生活之中。
养生的最大屏障是吃完就坐，坐了就睡，每日保持足够的运动量是必不可少的。养生的关键在精神养生，要保持心理平衡、心胸豁达。
来自日本全国健康保险协会的西川教授，介绍了近年来日本兴起的护理保险，它是适应老龄化社会需求，从医疗保险和社会福利中脱离出来的一种保险服务，它替代了大部分家庭护理工作内容，减轻了家庭照料病人的负担，在65岁以上老年人群中有很大的市场需求。
相关新闻
- 2010.05.24
- 2010.05.24
- 2010.05.24
- 2010.05.21
精彩推荐
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本网无关。转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词：
