你对肩部疾病的认知程度有多少？当你在活动肩膀时，突然感到肩部某处僵硬或疼痛，你的第一反应是什么？如果你仅仅以为这只是肩周炎在作祟，那你就错了。

走出骨关节疼痛防治的误区

按摩不是缓解肩痛的万全策

肩关节疼痛并不等于“肩周炎”，“肩周炎”患者在中老年肩痛人群中还不到20%。“肩周炎”的症状只有肩关节各方活动受限，外旋受限是最明显的症状，也就是医学上所说的冻结肩。

肩痛最常见的病因是常被人们所忽视的肩部撞击症。

由于对病因的错误评估，不少老年人习惯性地用按摩法来舒缓肩部疼痛。

按摩的好处：能起到缓解肩部疼痛的作用。

按摩的坏处：（1）并不能除根治本，引起疼痛的根源未得到适当处理，原有疾病只会逐步发展并加重。（2）如果按摩的手法不恰当，反而会加重病情，甚至造成损伤发生。

当肩关节疼痛出现时，最有效的方法还是应该及时到专科医生处进行诊断，查明病因后对症治疗。

初次发生关节脱位应及时矫正

肩痛的另一种常见诱因是关节脱位导致的肩袖损伤。

关节脱位不有效治疗的后果：高达90%以上的病例会发展成为复发性脱位，甚至导致局部骨质缺损，发展成骨缺损性复发性肩关节不稳，给后期治疗带来很大的困难。

病理：撕裂的肩袖就像一根从中间断掉的宽皮筋，只会往两边越扩越大，绝不会自己愈合。并且反复的脱位更会加重其撕裂程度，甚至会发展成为巨大的不可修复性的损伤。

治疗：一旦患者肩部有了第一次的脱位，就应该及时寻找专业关节科医生就诊，明确诊断和接受适当的治疗，必要时还可通过手术将关节加以固定。目前，90%的肩部手术可以采用关节镜微创手术来进行治疗。如DePuy Mitek的微创技术就能够减小患者的手术创伤，提高预后恢复的效果。