高血压以“高低”分轻重

专家介绍，很多时候高血压没有明显症状，病人的主观感觉与血压升高的程度并不一致。有时，收缩压（高压）高到200mmHg，患者也没什么感觉。由于症状不明显，很多病人明知自己有高血压也不进行治疗，直到引起严重的心脑血管损害才重视。

一般来说，高血压患者可能会出现下列症状：1、头痛、头晕；2、失眠；3、耳鸣；4、手指麻木，颈背部肌肉酸痛、紧张。高血压不应以症状的严重程度为判断标准，而应以血压的高低、病程的长短以及有无并发症为标准。

一期（轻度）：有高血压，但无心、脑、肾病变；

二期（中度）：有高血压，并伴有下述的任何一项———

1、左心室肥大；2、眼底动脉狭窄；3、蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度升高。

三期：（重度）有高血压，且合并心、脑、肾等肾脏器的病变或功能衰竭。

由此可见，即便高血压没什么症状，但有并发症就应引起高度的重视。

“三步走”有效控制高血压

高血压可治，并发症可防。高血压引起的并发症多，危险大，需定期检查血压，早发现，早治疗，尽量使血压达标可以保护好心、脑、肾等重要器官。一般来说，有效控制血压可分三步走———

降压第一步：

(1)做好降压治疗的准备

●了解自己有无其它并发症，如高脂血症、糖尿病以及心、脑、肾损害或其它相关疾病。

●了解血压应控制在什么水平。一般病人：小于140/90毫米汞柱；糖尿病、慢性肾脏疾病病人：小于130/80毫米汞柱

(2)学会自己监测血压

在家定期监测血压，记录结果，以便与医生沟通。

(3)走出降压治疗的误区

误区一：不愿意服药，宁用保健品、降压帽、降压鞋等；

误区二：没有症状不吃药，血压正常就停药；

误区三：不按医嘱服药，按广告服药。

降压第二步：

患者必须要坚持良好的生活方式，比如控制体重，避免高盐饮食，避免长期过量饮酒，减压，适当体力活动等。良好的生活方式是高血压防治的基础。

降压第三步：

降血压最重要的是24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低，以免各个器官供血不足。选择药物时要考虑长期使用的安全性，尽量减少药物的肝肾毒性。