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更年期女性应掌握的饮食原则与药膳食疗方
www.yongyao.net  2010-7-28 17:04:18  来源:家庭保健报   责任编辑:ting99
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枣仁生地粥(《饮膳正要》)

原料:酸枣仁60克,生地黄汁30毫升,粳米80克。

做法:将酸枣仁放入砂锅中,加水研磨,绞榨取汁,与地黄汁一起倒入砂锅中,加水熬数沸后,下粳米煮成粥即成。每日1剂,分次于空腹时食之。

功效:清热滋阴,养心安神。

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