“大暑”来了，游泳不失为消暑降温的好办法。但专家提醒，夏日泳池人多，游泳池水质未必干净，因此，要注意保护好眼耳鼻五官。

结膜炎(红眼病)

常见程度：★★★★★

目前已经进入红眼病的高发时期。红眼病是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病，医学上称为“急性结膜炎”，感染上此病的人，几乎都会有眼睛红、肿及分泌物多的情况，眼部有明显的刺激症状。

“红眼病具有发病急骤、传染性强、传播迅速的特点。如果一个人有了红眼病，其眼睛分泌物里藏有大量的细菌或病毒，那么患者所用过的毛巾、脸盆、手帕、门把手、电话机等物品都会沾有这些病菌，其他人接触到这些物品，又用手去拭汗揉眼，很容易就会被传染。如果游泳池、水上游乐场等场所的水源被红眼病人的眼分泌物污染后，也容易令其他游泳者感染而发生集体暴发流行。

【防护办法】游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感觉眼部不适，可用消炎眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防，注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。当红眼病流行时，最好不要去游泳，以防传染。

耳闷耳痛

常见程度：★★★★☆

一般情况下，外耳道是干燥的，游泳时，外耳就沾了水。有时外耳道内有较大的耵聍(俗称耳屎)，耵聍遇水，变得膨胀，而外耳道深部无扩张的余地，膨胀的耵聍就会挤压外耳道，此时就会让人感觉耳鸣、疼痛等不适。

另外，耳内进水后会出现耳内闭闷、听力下降、头昏的症状。为把耳朵里的水排出来，有人甚至用火柴棒、小钥匙、小手指等掏耳朵，这样很容易损伤外耳道甚至鼓膜，从而导致耳部疾病。

【防护办法】为防止池水进耳，最好是戴耳塞。如果耳朵进水，应及时将水排出，最常见的方法是———

1、单足跳跃法：将头分别侧向两边，单足跳跃，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道把水吸出。

3、如果耳朵里进水后出现疼痛、耳鸣等症状，应去医院检查，由医生用专用工具取出。