众所周知，驾驶与乘坐摩托者均应佩戴头盔以保证人身安全。但是头盔选用不当或使用不合理，久而久之易于使颈椎承受的压力失去平衡，产生慢性劳损与骨刺，出现颈肩部或颈背部酸僵、酸痛不适，重则可发生头昏、眼花、恶心呕吐等症状。由于它常发生在戴头盔的摩托“骑士”中，故有些医生将之称为“头盔综合征”。

为什么会发生“头盔综合征”？这与颈椎是脊椎骨中活动范围最大，同时也是最为薄弱的部位有关。头盔本身（重1公斤左右）和头颅对颈椎的压力已不小，再加上摩托车的速度变化和震动，都会加重颈部的负担，从而造成颈椎的劳损。

“头盔综合征”是可以预防的。

1、头盔应选购经国家有关部门检测合格的正规产品，要有产址与产品合格证。切忌购买过重、过大的头盔。

2、头盔的尺寸以不压紧两耳为宜，并应检查栓扣系统是否牢固，即头盔要放正，系带要绑紧，不要让它有晃动的余地。因为松动的头盔对头部的反复冲击会加重颈椎负荷。

3、驾驶摩托时注意不宜频繁地变换车速，不能猛开猛停，并要避免在过于颠簸的路面上行驶。在骑或驾车行驶途中，要双肩放松，头部端正，身体保持平衡并稍向前倾，以缓解颈部所承受的压力。

4、下车后应及时取下头盔，使头部肌肉放松；同时经常按摩颈部，以改善局部的血液循环，松弛肌肉软组织，减轻疲劳程度，促使其功能恢复正常。 戴头盔是为了安全，正确地使用头盔则是为了健康和保护颈椎，两者的有机结合，才是头盔设计的本来目的与良好愿望。