近几年来，心脏疾病患者的数量逐年增多，发病率也越来越见增快，尤其是房颤患者，心悸、心慌、头晕、乏力的症状屡见不鲜！对此，上海远大心胸医院心外科专家程云阁表示，只要日常多加关心和重视，便可有效避免“房颤”的干扰，加强对房颤疾病的相关保健和预防尤为重要。

程云阁专家指出，房颤并非单一疾病，可并发于多种心脏疾病，如风湿性心脏瓣膜病、冠心病、高血压、心肌病等，其他非心脏疾病如慢性阻塞性肺病、肺炎、肺栓塞、糖尿病等也可以发生房颤。另外，房颤还可继发于其他心律失常，如房性心动过速或心房扑动等可逐渐进展为房颤。

很多此类疾病的朋友，日常疏忽大意，疾病发生时才明白日常保健和预防的重要，其实，只要平常对自己、对心脏多一点重视，多一秒关注，即可有效避免和防止房颤的干扰。程云阁专家说，疾病的早期健康干预很重要，通过饮食、健身、心理调节等日常保健，可以不断提高房颤患者的生活质量。

清淡饮食：不吃高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄等。戒食刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。摄入富含VitB、VitC及钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐。

适宜健身：进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳，养鱼、种花、散步、保健操等。随季节、气候变化调节生活起居，预防感冒，以免加重病情。有血栓的病人要注意防止突然用力地剧烈咳嗽，减少血栓脱落的机会。

情绪调适：房颤患者要保持心胸开阔，精神放松，平和稳定，过度紧张尤其容易诱发心律失常导致房颤。不宜晚睡，睡前不宜过度兴奋，生活节奏要平缓。

最后，程云阁专家强调，防治房颤，首先应正确认识房颤。房颤是一种最常见的持续性心律失常，可防可治。因此在日常要加强保健，树立战胜房颤的信心，并有效积极配合医生治疗。上海远大心胸医院——上海市医保定点医院，免费咨询电话：400-720-6999。