4. 预防意外怀孕

旅游出行，心情愉快，精神放松，怀孕的概率也会增加。

如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，不建议选用紧急避孕药物，最好选择安全套，既能避孕，又能预防感染。

如果打算要孩子，最需要提醒大家注意的是：不能乱吃药物！

怀孕后的早孕反应是千奇百怪的，什么反应都有：恶心、呕吐、厌油、嗜睡、失眠、乏力、尿频、下腹坠胀、白带增多、脸上长痘痘、脾气暴躁、多愁善感、爱 哭…如果这些反应出现在月经推迟之后，还有可能考虑到是怀孕，有些人早孕反应出现很早，还没到下次月经的时候反应就出来了，很多人以为自己生病了，看内 科、外科、妇科、中医科都有，吃了一大堆药之后，才发现是怀孕，后悔莫及。

如果有造小人计划，又没有避孕措施，在吃任何药物之前都要想到是不是怀孕了！！要告诉医生你在准备怀孕，医生在选择药物时会慎重考虑。

5. 预防妇科炎症

女性的生理结构有很多特殊之处，良好的生活习惯可以有效预防妇科炎症，外出旅行，条件有限，自我保护尤为重要，否则，旅游结束后就不得不面对妇科炎症的烦恼。

自备贴身睡衣，避免身体直接接触旅店公共卫生物品；

准备充足的小包装面巾纸，不要使用公共卫生间提供的卫生纸；

自备一次性座便器垫圈纸(超市有售)，大、小便时，不要直接接触公共座便器垫圈，不要轻信：“已消毒”；

出行期间有可能来月经时，最好自备卫生巾，偏远地区卫生用品质量不能保证，用后可能导致过敏或炎症；

避免过多食用甜腻、辛辣、生冷食物，否则容易导致霉菌性阴道炎、痛经等病症。

穿着宽松透气的纯棉内裤，每日更换(也可选择一次性内裤)；

每日清水冲洗外阴(没有洗澡条件时，也要用一瓶矿泉水冲洗外阴)；

游泳、泡温泉、桑拿时，避免使用公共物品，需要坐下休息时，应该铺垫干爽毛巾，避免身体直接接触公共座椅，结束后及时冲澡。