有人认为，人类大脑的潜能接近于无限，“多用脑”可以开发大脑。在这种观念引导下，很多家长在培养下一代时，把孩子的脑力当成负重的骆驼，不断往上加载。然而，这其实是一个严重的误区。

专家指出，掠夺式地使用大脑，无异于自我摧残。过度用脑，拔苗助长，并不是在开发大脑，反而会造成脑早衰。丹麦的“神童”海内肯，4岁就撰写了《丹麦史》，但由于大脑负担过重导致脑力衰竭，最终不幸夭折。诸如此类的例子，不胜枚举。

“为了孩子的健康，千万不要过度用脑。”北京三博脑科医院于春江教授指出：在脑疲劳的状态下，人就会出现头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、思维紊乱等恶性反应。长期脑疲劳，还会出现失眠、恐怖、焦虑、健忘、抑郁等症状，有的甚至会危及生命。由此可见，脑疲劳不仅不能开发大脑，而且还会严重地影响到人的智力潜能的正常开发。过度的脑疲劳，还会导致心脑血管及精神疾病，严重损害身心健康。

婴幼儿和青少年阶段，是大脑发育的“黄金时期”，孩子很多日常生活中的细节和习惯，都会影响到大脑的健康。于春江指出了几个常被人忽视的脑健康“陷阱”：

一、饱食。现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

二、不吃早餐。不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量的儿童往往智商较低。

三、睡眠差。睡眠质量跟脑健康休戚相关。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，孩子长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。此外，蒙头睡觉的孩子还必须改变睡觉姿势。因为蒙头睡觉，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

四、心情不好。心情也会影响孩子的脑健康。 大脑中有专司语言的叶区，好心境的孩子会经常说话，表达自己，这样也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。积极、快乐的心境有利于大脑潜能的开发。

五、忽视脑疾病。一次小小的呼吸道感染，也有可能发展为病毒性脑炎。儿童脑瘤发病高峰在5-8岁和15-18岁两个阶段。头痛、恶心、呕吐是脑肿瘤的三大主要症状。由于儿童的表达能力差，所以不少患儿出现症状时未被怀疑是脑瘤，而被当作感冒或胃肠炎等其他疾病医治，延误了病情。