冬季是服用膏方进行调补的最佳时节，特别是出现反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食、贫血等体虚患儿宜于在医生指导下选用膏方适当进补，除了这一部分儿童外，还有以下五类人群可遵医嘱选用适宜膏方进行自身调补。

1、中老年人群。老年人气血衰退，精力不足，冬令时节进补膏滋药，可抗衰延年。

2、女性尤其是35岁以上身体机能下降的女性人群。女性脾胃主全身元气，脾胃虚弱、元气不足，就容易造成女性衰老；若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。美容类膏方在继承中医传统的基础上，治养结合，药补相宜，调补气血、平衡阴阳，作用稳定持久。

3、体虚者、慢性病稳定期患者和病后及手术后处于恢复阶段以及肿瘤放化疗患者。这些患者气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，冬令时节适当进补膏方，能有效增强体质，恢复健康。

4、体检指标异常但未达到疾病诊断标准的亚健康状态人群。

5、经常处于工作压力过大状态，精力下降，常感疲倦的中青年人群。在节奏快、压力大的环境中工作，一些人会出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状况，合理选用膏方调补，可使人体逐渐恢复到最佳状态。

中药膏方因便于携带、即取即服、易于吸收等特点而广受人们喜爱，但膏方并不是适合所有人群。人的体质的减弱是疾病得以侵袭、产生的主要原因，体质因年龄、性别、生活境遇、先天禀赋、后天调养等不同会各有差异，故选方用药也因人而异。膏方应一人一方，体质不同者应根据医嘱服用不同膏方，一料膏方全家享受的做法有害无利。

老年人脏器衰退、气血运行迟缓，膏方中多佐行气活血之品；妇女以肝为先天，易于肝气郁滞，故宜辅以疏肝解郁之药；小儿为纯阳之体，不能过早服用补品，如确实需要，多以甘淡之品调养，如四君子、六味地黄丸等；中年人负担重，又多七情劳逸所伤，治疗时需补泄兼施。除此之外，又有诸多个体差异，均需详细分析，根据具体情况，制订不同的治疗计划。

特别需要注意的是，在选用膏方前，服用者应向医生详细说明自身健康状况，便于医生辨证施治。如急性病期间以及慢性病发作、活动期间不宜应用膏方。特别是妊娠期妇女和患有基础病如糖尿病、高血压等的人群应提前特别向医生说明，便于医生根据相关禁忌来选用药物。

此外，普通人群在服用膏方时还需掌握以下禁忌：

一、须在中医指导下辨证定制，一人一方，正确服用。

二、膏方滋腻，组方一般应佐以运脾健胃之品。

三、饮食上应遵医嘱忌口。不同体质者有不同禁忌，如阴虚体质者忌食狗肉、牛肉、黄鱼、带鱼、巧克力等，少吃姜、蒜、葱等调味品；阳虚体质者忌食柿子、黄瓜等，少食油腻之品。总体而言，服用膏方期间应少食油腻、海鲜、辛辣之品，戒烟戒酒、宜饮淡茶。

忌水。取用时注意调羹上不要沾水，每天服用膏方时，应该放一个固定的汤匙，以免把水分带进造成膏方发霉变质。存放器皿可选用瓷罐，但不宜用铝、铁锅，并应放于阴凉处。

忌病。服用膏方期间，如果发生感冒、发热咳嗽、多痰或其他急性疾病，应暂停服用；急性胃肠道感染呕吐、腹泻或服用膏方时发生厌食、腹胀等胃肠不适，也应暂停服用。

膏方服用一般每天两次，早晨空腹服用，晚上睡前服用。如果空腹服用肠胃有不适感，可以改在半饥半饱时服用。每次1至2调羹，用温开水化服。根据膏方中是否加入蜂蜜，膏方可分为清膏和蜜膏，后者尤其适合年老体弱、有慢性病者。膏方服法有三种：冲服，将膏滋以温开水冲化后搅匀服下；调服，将膏滋加黄酒隔水炖化后调匀服下；噙化，将膏滋直接放入口中含化，慢慢下咽。

服用膏方多是预防为主，所以要照顾五脏，突出脾肾。用药要以平补平泻为主，服膏方的病不是大病也非急症，再加上服药的时间较长，因此忌大补大泻。女性膏方要以调经美容改善睡眠，改善症状、排毒为主。男性膏方要以补肾强身、改善症状、减轻疲劳、清热泻火为主。老年人要以抗衰老增加食欲、减轻症状为主。

值得注意的是，通常大多数人在服用膏滋药期间，一些副作用或轻微副反应不易被发现，不易被认知。一般诸如感冒发热，或伤食腹泻等应暂停服用膏方。

膏方四季皆宜，但必须因人、因时、因地制宜。一般来说，以冬至后的“一九”到“九九”为服用膏方的最佳时令。