初冬气候多变，裸露在外的鼻子最先知先觉，但也最容易受侵犯。专家提醒，这个时节一定要好好保护鼻子，特别是已患有鼻炎的人更应加强防护。

那么，冬季鼻子易出现哪些问题，有什么症状如何预防改善呢？ 

过敏性鼻炎：眼睛发红发痒及流泪、鼻痒，鼻涕多，多为清水涕；感染时为脓涕，鼻腔不通气，耳闷、打喷嚏(通常是突然和剧烈的，而且是一连十几个)；头昏，头痛。

从减少环境中的过敏原做起，应尽量避开过敏原和造成过敏原的环境。如，居室要通风，看电视要保持适当距离，化妆品一定要先试再用等等；还要忌吃致过敏的食物、药品。适度运动、均衡营养、规律生活对过敏性鼻炎的防治也是有好处的。

干燥性鼻炎：鼻腔分泌物减少，发痒、有灼热感，常诱使患者挖鼻，引起少量鼻出血。

首先在局部用生理盐水或油性滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏，暂时缓解局部干燥的症状。但是，需要注意的是，切勿用血管收缩剂，如滴鼻净、麻黄素等。然后寻找病因，对工作环境加以改善。鼻干燥的患者，可能缺乏某些营养素，因此，患者可内服鱼肝油丸、维生素C片、维生素B2等改善鼻腔干燥症状。

肥厚性鼻炎：鼻塞、嗅觉减退、头胀、头痛。若下鼻甲后端肥厚，会影响通向中耳的咽鼓管，使患者发生耳鸣和听力减退。由于经常张口呼吸和鼻涕倒流的刺激，易引起咽干、咽痛，咽内有异物感或发痒，引起阵阵干咳和声音嘶哑。鼻黏膜肿胀必然使鼻窦开口引流不畅，所以常常并发鼻窦炎。

注意鼻腔清洁，经常用冷水清洗鼻腔，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。最好能养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意保持室内空气新鲜、流通，避免粉尘长期刺激。当出现鼻塞时，最好不要强行擤鼻，不要用手挖鼻。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净。最好不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒，不抽烟；避免着凉，保持大便通畅；适当做些力所能及的运动，以增强体质和抗病能力。

鼻窦炎：慢性化脓性鼻窦炎表现为局部疼痛或头痛。头痛常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。咳嗽、低头、弯腰、用力时头痛加重。吸烟、饮酒、情绪激动时可加重头痛。鼻塞：轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。流脓涕：鼻涕多为脓性或黏脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，多流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎。

睡觉时可以用枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体保暖，特别是脚的保暖。早晨起床时应立即穿衣服。起床后可以用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。刷牙洗脸宜用温水。冷天早晨出门带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。情绪上应适度调适，避免剧烈的情绪波动。