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饭后立马喝酸奶 喝了等于“白喝”
www.yongyao.net  2010-11-8 9:35:50  来源:雅虎健康  责任编辑:tgf
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酸奶适合人群:

一般人群均可食用

1. 适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;适宜症患者,尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用;妇女长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽;

2. 酸过多之人,则不宜多吃;胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患地患者不适合喝酸奶。

酸奶食疗作用:

性平,味酸甘;生津止渴,补虚开胃,润肠通便,降血脂,抗癌。

酸奶食物相克:

酸奶不宜与黄豆同食。

酸奶做法指导:

饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。

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