岁末年初，元旦和春节假期即将接踵而至，家住福州市的兰辉老人，也选择了外出旅游。谁知，血压一直稳定的他，到了机场就紧张头痛，一量血压，发现血压飙升。

遇到这种情况，当事人该怎么办呢？首要是心情要放松，避免过度劳累。如果旅游玩得太疯，太晚睡觉，过度兴奋和激动会引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压也随之升高。尤其是心情心态要好，不要因为一些小事情而跟别人吵架，这样很容易引起血压升高。

高血压患者如果血压稳定，出门的时候要将自己平时吃的药带上，并按时吃药。如果近期血压不稳定，建议暂缓出行。因为出行在外可能就医不方便，甚至引起中风等危险情况。此外，心血管疾病患者出行旅游时，要考虑到自己的病情，制定出行计划前最好跟医生商量一下。

另外，有的病人在家里测血压没有什么问题，但是一到医院等医疗机构测量血压的时候就会出现血压升高的现象。这样的高血压患者及一些容易焦虑，情绪容易激动的高血压患者可以适当服用一些抗焦虑的药物。

旅途中，不能吃得过咸，盐是引起血压升高的重要因素之一。其次是不要吃得过饱，尤其是油腻高脂的食品，都有可能造成血管突然收缩。如果时间长的话会导致心脏血液供应不足，出现心肌梗死，心绞痛甚至是心脏停跳。还有一个“稳压”因素就是节日期间切勿盲目进补，有些补品是很容易引起血压升高的。另外，酒尽量少喝。

突发情况下，有些高血压患者中会有比较明显的症状，如头晕、眼花、头痛、心跳加快，但是患者如果服用降压药过多，血压降得太低同样会有这样的症状。所以，建议患者在吃药之前最好先进行血压测量。