澳大利亚医学研究理事会完成的一项研究表明,让儿童每天暴露在阳光下活动2~3个小时,有利于眼睛发育,可以有效预防近视。
负责这项研究的伊恩·摩根教授说,对比研究显示,新加坡30%的六七岁儿童患有近视,而这一比例在澳大利亚只有1.3%。两国的孩子花在阅读、看电视和玩电子游戏上的时间基本相同,但户外活动时间却有天壤之别。新加坡儿童平均每天只有半小时的时间和阳光亲密接触,而澳大利亚的孩子每天会在户外玩上两个小时。这说明一定量的户外活动是预防近视的“特效药”。
另据研究发现,那些冬天长期待在室内、很少到户外活动和晒太阳的孩子,普遍表现出维生素D缺乏症状——身体虚弱和骨质软化等。这种体质的孩子,眼球后部的巩膜会受影响,易导致眼轴伸长,最终形成近视。研究人员建议,家长要经常带孩子到户外阳光下活动,以使皮肤获得足够的紫外线照射,为机体制造充足的维生素D。
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