由世界卫生组织发起，中国头痛流行病学调查结果日前公布，结果显示，有近1/4的人群有原发性头痛的问题，其实头痛是非常普遍的一种现象，而且多数与白领人群长期工作压力大有关。

数据显示，目前在中国18-65岁人口中，原发性头痛发病率为23.8%，其中最常见的两种头痛：紧张型头痛为10.77%，偏头痛为9.3%。

据了解，中华医学会疼痛学分会头面痛学组与芬必得一同进行的白领头痛大调查显示，85%的受访者认为头痛使他们无法集中精力工作，影响了工作效率，近85%的人认为头痛影响了自己的生活质量，另外，还有超过75%的受访者认为头痛影响了他们的情绪。其中，超过60%的受访者并不采取任何治疗行为。

芬必得联合国内专家共同探索，日前了推出“头痛管理模式”，头痛管理模式，能促使中国头痛管理走上了科学规范的道路，帮助头痛人群自觉寻求治疗，可以直接有效解决头痛问题，也让医生的职责从简单的看病开方，提升到头痛疾病管理。

头痛管理模式共包括三个环节，分别为头痛测试，即让人们透过HIT头痛影响测试，了解自身头痛的相关信息，用于测量头痛对人们在日常生活、工作、娱乐中的影响，进而找出最佳的治疗方案；规范治疗，规范用药对于治疗头痛非常重要，滥用药物只会导致更严重的头痛；自我保健，防治头痛还需要日常生活中加强自我保健。

头痛测试

头痛测试是指让人们透过HIT头痛影响测试，了解自身头痛的相关信息。用于测量头痛对人们在日常生活、工作、娱乐中的影响，进而找出最佳的治疗方案。HIT头痛测试是由从事神经病学研究和基础医疗研究的国际头痛专家以及开发健康评估工具的专家合作开发而成；目前在超过25个国家和地区进行了广泛的应用，被证明是一种能有效帮助头痛患者和医生的工具。

只要六道题，就可以轻松完成头痛测试，测试结果可以精确地给出头痛对于生活和工作的的影响；同时提供一些治疗上的建议。

规范治疗

除了进行头痛测试外，国内治疗头痛领域的专家们也多次呼吁，“规范用药对于治疗头痛非常重要，滥用药物只会导致更严重的头痛”。

以头痛发生的主要路径来说，有三个步骤：中枢启动、外周致敏化及中枢痛觉整合。想要快速有效的阻断这样的痛源，专家推荐芬必得酚咖片新头痛装（用药配方——对乙酰氨基酚+咖啡因复方制剂），它能完全针对这三个步骤，有效阻断头痛的发生。

自我保健

除了头痛测试和规范用药以外，防治头痛还需要日常生活中加强自我保健。

首先在饮食上，头痛人群应该注意，应多摄取天然蔬菜水果，尽量避免辛辣刺激的食物。此外，生活中注意休息，适时让大脑放松，转换一下心情。平时可以进行适量的运动，做做简单的伸展健身操。同时要有足够且规律的睡眠，保持乐观的生活态度，也对防治头痛发作有非常重要的作用。