今天你秒了吗？如今，“秒杀”受到越来越多网购族的青睐，还出现了以帮人“秒杀”为职业的“秒客”。“秒杀”让人们足不出户买到价廉物美的商品，并享受到“无法想象的折扣”。但专家提醒，网购族喜好“秒杀”也要学会适度，过分执着，甚至沉迷其中，会造成压力，影响生活与情绪。 

机票、服装、零食、饰品，甚至是眼下最热门的“苹果”……时下，网络流行各种各样颇受欢迎的“秒杀”活动，还出现了以帮人“秒杀”为职业的“秒客”。

“秒杀”一词起源于网络游戏，现在这个词被形象地用到了各类网络商店的限时限量抢购活动中，指热门商品一放到网上，马上就会被一抢而空，甚至以秒为间隔成交。目前，在淘宝等大型购物网站中，“秒杀店”的发展可谓迅猛。

“秒杀狂”情绪易失控花费易超支

24岁的林小姐称得上是一个标准的“秒杀狂”，不论是床单、鞋子、衣服、还是小电、电子产品，几乎生活中能用到的东西她都要在网上“秒杀”一番。有时候一坐就是一天，看着眼前五花八门的商品，一看就停不了。每当抢到物美价廉的商品时，林小姐感觉非常过瘾，每当成功地‘秒’到一样限量商品时，她就会有一种满足感和成就感，觉得自己很厉害，心里充满了自信。

不过时间久了，林小姐发现自己有时一个月花在“秒杀”活动上的费用竟高达数千元。而出于冲动“秒杀”下来的很多商品都没有实际用处，常常被搁置在一旁，而且有时还会出现货不对板的情况，搞得自己心情不佳。林小姐的一位同事更是走火入魔，每当抢到“宝贝”时，心花怒放，四处炫耀；抢不到时，捶胸顿足、茶饭不思……

“秒杀”成功概率等同于彩票中奖

对此，心理专家认为，能以最快的速度“秒杀”成功实属小概率事件。如果“秒杀”参与者过分执著于最终结果，就会给自己造成一定的心理压力，进而影响个人情绪和正常生活。这种心理状况类似于购买彩票时的心理状况，对获得大奖抱有巨大的希望，当没有达到预期目的时，就会产生巨大的心理落差。久而久之，会出现焦躁不安、易怒、注意力不集中、失眠等问题。

另外，参与“秒杀”活动需要参与者在一段时间内高度集中精神，在商家有目的的引导下，这种心理亢奋的状态就会到达顶点，参与者很可能产生不理智的消费冲动，买下自己不需要的商品。专家认为，适当地将其作为生活的“调味品”是有益的，但是如果沉迷其中，将其当做生活的重心，恐怕就得不偿失了。

将“秒杀”当成一种游戏理智参与

那么，如何做到理智地参与“秒杀”呢？专家认为，“秒杀”本来就是一种游戏，参与者也应该以一种游戏的心态参与，这样就不会有过大的心理负担。在“秒杀”过程中要记住以下几个原则：

1、不要过于计较得失：对要“秒杀”的物品不能期望过高，不能有“绝对要秒到”的心理，应顺其自然，不要给自己太大的压力。

2、不要盲从：有需要再进行“秒杀”，“秒杀”前最好先列个计划表，有计划地进行理性消费。另外，最好“秒杀”信得过的、口碑好的商品。

3、把“秒杀”当成一种娱乐：不要把“秒杀”当成生活的重心，占据了生命中宝贵的时间，只有这样，我们才能真正地享受到“秒杀”带来的乐趣和好处。