尽管皮肤癌多发病于中年时期,但是人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁以前。世界癌症日之际,儿童肿瘤专家提醒青少年应合理防晒,以降低皮肤癌发生几率。
据了解,皮肤癌是恶性肿瘤,与长期日光照射有关,50%至70%的皮肤癌可归因为紫外线辐射暴露。近年来,随着工业污染加剧,大气层中的臭氧层逐年减少,穿过大气层的紫外线也逐年增加。
预防皮肤癌最重要、最直接的方法就是避免紫外线过度照射,专家表示,一般人在没有任何防备的情况下站在阳光下暴晒,15分钟后皮肤就会出现红斑,即使是在阴天时,70%的紫外线还是会投射到地面上,紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞,引发癌细胞的生长。
中国抗癌协会秘书长张广超说,如果青少年照射的紫外线较多,使皮肤局部有了伤害,会增加成年后患癌的几率。
据专家介绍,儿童期是对紫外线最为敏感的时期,此时期儿童户外活动较多,一年之中暴露于阳光中的时间是成人的两倍以上。过度日晒可引起皮肤晒伤、色素增加、皮肤变厚、免疫力功能失调以及日后的皮肤老化和皮肤癌的发生。如果儿童时期出现过因晒伤导致的水疱等现象,其成年后患皮肤癌的危险性将增加1倍。
专家指出,儿童更需要紫外线防护,应避开11时到15时紫外线最强烈期间晒太阳,必须外出时可适当涂抹儿童用防晒霜,可喝些茶水,茶叶中的多酚物质可抑制自由基活性,在一定程度上预防皮肤癌。此外,冬季防晒同样重要,尤其是参加户外滑雪等一些受紫外线照射较强的运动时,应将时间控制在3小时以内,并做好防晒。
预防皮肤癌的发生可多吃碱性食物,拒绝吸烟并远离二手烟,适度运动,让身体保持弱碱性体质,杜绝产生有利于细胞癌变的酸性体液环境。
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