快过年了,年终饭、同学宴、答谢客户宴一波接一波,近日因频繁应酬引发糖尿病和胃肠疾病者较平日增加近两成。
杨先生是一家企业的部门主管,半个月前就频繁参加各种应酬。昨日,本有糖尿病的杨先生感觉身体不适,到医院检查发现,空腹血糖竟比正常值高出近2倍,必须住院治疗。
每年春节前后都是糖尿病的高发期,这几天到医院就诊的糖尿病患者较1月前增加了两成左右。同时,在消化内科门诊,因饮食问题而引起肠胃不适、胃肠炎的患者也增加了一成。
这类患者每日饮食中的热量过高,加上喝酒,很容易营养过剩,体内胰岛过度工作,导致血糖不能正常控制而引发加重糖尿病。另外,频繁应酬,喝酒过量,吃过多的高脂高蛋白食物,最容易加重消化系统的负担,常见症状为肠胃不适、胃肠炎、酒精中毒等。
专家提醒,“应酬族”应酬时,可先吃些蔬菜和主食垫垫,不要空腹进食高糖分或太油腻的食物,也不要暴饮暴食,避免积聚过多热量,多吃高纤维食物,例如蔬菜、水果等。
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