我怀孕3个月了，经常出现呕吐反应。对付孕吐，我有自己的“法宝”：即服用维生素B6，每次一感觉恶心欲呕，我就立即服用，效果还真很不错。但我近日又听说，孕妇不宜过多服用维生素B6，否则对胎儿影响不好，请问是这样吗？

维生素B6是治疗“孕吐”的传统方法。

专家建议，维生素B6只有在出现剧吐症状时才宜使用，而且一次用量为10毫克，一天3次。孕妇切勿将维生素B6当成“止吐药”，稍一恶心即服用。

其实孕妇轻微孕吐是正常反应，女性怀孕后，在胎盘激素的影响下，胃酸的分泌会被抑制，大大降低消化酶的活性，使肠胃蠕动减少，从而影响准妈妈的食欲和消化功能，导致“孕吐”。

“孕吐”症状多种多样

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。

因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。

即使持续呕吐，也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。

当知道是孕吐以后，最好不要对医生说。一定要记住酞酰亚胺基哌淀这种药物。因为告诉医生以后，大都会给开这种药物。

“孕吐”症状多种多样，有些孕妇呕吐一两个星期就没事了，有些则两个多月还在吐。孕妈妈出现轻微恶心、呕吐，是正常反应，不治也可自愈，只需在饮食上注意清淡，避免刺激性食物即可。这时，不建议吃维生素B6，可选择含生姜片及陈皮，能起到缓解作用。

但若出现剧吐，就应引起重视，尽快到医院检查治疗。某些孕妇早期妊娠反应较强烈，出现剧吐，如呕吐胆汁、脱水、乏力甚至晕倒等，这时，就应去医院做补液等综合治疗。医生会给孕妇补充葡萄糖、电解质来调节体内的酸碱失衡，输液中，会加入适量的维生素B6来止吐。维生素B6在孕妇用药标准中属于A类药，对孕妇和胎儿都很安全。在临床上，有时也会配合维生素C、维生素E一起服用，起到保胎作用。可是，专家同时也认为，孕妇如果长期过多服用维生素B6，会使胎儿产生依赖性。胎儿出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动，甚至惊厥等不良反应。

此外，孕期出现呕吐反应也可能与单纯急性胃肠炎、肝炎、急性阑尾炎、葡萄胎等相关，建议孕妇早期就应到医院检查，在医生指导下做好孕期保健工作。

对于“孕吐”，还可使用中药进行调理

通常情况下，一般脾胃虚弱、肝胃不和体质的孕妇容易出现“孕吐”。脾胃虚弱者的“孕吐”反应通常表现为吐清水、身体乏困、舌苔白，临床上常用“香砂六君子汤”对其脾胃进行调理；肝胃不和者表现为吐酸水、胸闷、舌苔淡黄等，可用“橘皮竹茄汤”进行调理。

对于轻微呕吐的孕妇也可以尝试通过泡脚等方式缓解，可用紫苏3克，姜黄3克，白术3克，黄芩3克，煮水5～10分钟，泡足15分钟。

饮食小窍门

1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。

4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。不同类型妈咪的孕期反应

5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

6、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。

8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

10、多吃蛋白质食物（低脂餐、海产、蛋、豆类）。