王女士体质较虚弱，一直感觉手足冰冷，由于目前天气依然寒冷，经人推荐，买了个足浴器，可以自动调节水温，每天晚上都泡30～45分钟，有时看电视入迷了，还会泡一个小时以上。刚开始时，脚碰到热水会觉得有点烫，为了达到身体微微出汗的效果，忍一下就渐渐适应了。近日，王女士发现自己的脚从足根到足踝处，颜色都发黑，就像穿了深色袜子一样。于是赶紧来到南京市中医院皮肤科就诊。

据该院皮肤科石红乔主任医师介绍，其实这并不是什么可怕的疾病，而是一种常见皮肤病，医学上称为“火激红斑”。主要是由于局部皮肤反复被不足以引起烧伤的高温刺激而导致的持久性毛细血管扩张性网状红斑，有时色素增加明显，称为火激网状色素沉着。不少人在用热水泡脚时并不觉得烫，水暖暖得反而是感觉很舒服，怎么会被烫伤呢？这是因为人体皮肤有一个耐受度，而当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上时，就有可能造成烫伤，属于“低温烫伤”，由于短时间内皮肤无法快速反应，人们对此也感觉不是很明显，所以往往等到出现烫伤的红斑水疱或皮肤发黑时才意识到。此时，可以外用中药膏，避免长时间局部受热，红斑可逐渐消退。

用热水泡脚御寒是不错的方法，但时间不宜过长，以15～30分钟为宜，感觉身体微微发热则止。值得注意的是，糖尿病患者一定要控制水温，防止足部烫伤而引发感染。另外，御寒除了选择泡脚外，也可以经常搓搓耳朵和腰腿，都能改善手脚冰冷症状。