维生素也不能随便吃

近来，胡先生刷完牙一漱口常常出现血丝，他一直以为是缺少维生素C。为此还专门买维C片，补充维生素，但效果一直不好，最后不得不去医院。医生检查发现，胡先生的牙齿结石比较严重，刺激牙龈而致出血。

点评：城市里许多白领上班时间紧，工作压力大，常常处于“亚健康状态”，因此很多人希望通过服用维生素等保健品维持健康。保健品只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用，并不是吃得越多越好。其实，从科学的角度出发，只要保证每天摄入一定量的蔬菜和水果，每天有半个小时能晒太阳，就完全没有必要补充维生素。人体对营养素的需求都有一个最高承受值，一旦过量，可能导致轻度甚至严重的中毒。

凭经验吃药小病拖成大病

在外企工作的吴女士患有胃病多年，平时工作繁忙无暇顾及身体，每次感到胃部不适时，她总是随便到药店购买些自认为比较好的胃药，前不久工作时却突然晕倒了。同事们急忙把她送到医院检查，经医生抢救才脱险。由于病情被耽搁，如今她不单单是胃出血，还患上严重的胃溃疡，必须接受手术治疗。

点评：现在很多人感觉不舒服了，就会根据自己经验，跑到药房里买药物自行治疗，结果有些人疗效并不显著，有的还延误了病情。虽然有些药物方便了广大市民，但这里面也隐藏着很大的风险。如果人们不能科学用药，不仅不能治愈好疾病，反而会对身体造成损伤。

分析

自我药疗有五大安全隐患

广东省第二中医院主任医师李桂明指出，家庭是用药不当的“高发地”！目前家庭用药造成不安全因素主要在以下几个方面：

一是盲目用药。

很多从表面上看相似的病症，背后的原因却不尽相同，往往用药不对症，常因为自行用药而掩盖病情、延误治疗或出现慢性药物中毒、出现药物肝或者严重的肝肾功能衰竭。比如感冒就分病毒性感冒、湿热型感冒、受凉型感冒等好几种，如果按照经验吃药，很可能不对症，还有可能出现不良反应，导致疾病加重，感冒咳嗽等小毛病也有可能转成肺炎等疾病。

二是不注意药物的有效期。

一些人认为“过期药不过是药效降低了，多吃点就好了。”殊不知，这是极度危险的。药品在储存的过程中，会不断发生变化，药品的保质期不是随便制定的，当药品超过保质期之后，会有两种情况，一是药效减弱，二是药品发生了变质，甚至化学结构上的改变。如果药品发生了变质和结构改变，它可能就不是治疗疾病的药物而是要人性命的毒药了。即便是过期药药效减弱的话，也存在着贻误治疗时机的风险，危害同样很大。

三是预防性用药多，特别是儿童。

由于家长缺乏知识，孩子稍有不适，便予以服药，家长育儿当中还有不少误区。其一是动不动就提出给孩子输液，其实，人的抵抗力需要锻炼，减少输液对孩子抵抗力的培养也是好事。还有很多家长认为，维生素及微量元素既然是营养品，就可多多益善，其实此类药过多食用也会产生严重的不良反应。

四是药品来源杂乱，质量难以保证。

有些患者治病心切，在一家医院看完病，拿了一些药，还没等服完一定疗程，就着急又去别的医院再诊断，别的医生又给开了药。这样就带来乱用药。而且，有的老人因为贪图便宜，还去一些不正规的医疗机构就诊拿药。乱用药很危险，尤其是肝肾功能不全者乱用药很可能会危及生命。

五是合并用药现象普遍。

人们对药物的相互作用缺乏了解，食物对药物作用的影响等问题很少顾及，这就可能在用药过程中埋下安全隐患。不少老年人由于服药时间相对较长，认为也是半个医生了，吃起药来，无拘无束，还特别喜欢多种药品混合服用。据有关资料显示，同时服用5种以上药物的患者，发生药毒反应的比例比一般人要高出数十个百分点。因此，老年人同时服用多种药物时一定要注意听从医嘱，哪些药可以混服，哪些药不行，一定要记清楚。