春季气候多变，早晚温差大，机体抵抗力弱的人很难适应，细菌、病毒常乘虚入侵，感冒自然首当其冲。
感冒病毒的传播途径，主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。如果每天能用盐水漱口，能在一定程度上抑制病毒繁衍，在口腔、咽喉部建立起一道屏障。每日早晚、下班回家后用淡盐水漱口，含漱1分钟，以清除口腔里的病菌。
在流感流行期间更应注意用盐水漱口，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。如何配置漱口的盐水？盐水浓度应略高于生理盐水(0.9%的食盐水溶液)的浓度，在500毫升的杯子中加入1平匙的盐，溶解后就可以漱口了。
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