“三八”妇女节来临，科普宣传自然要做些女人文章。

“有明眸皓齿，真漂亮！”个个女人都爱美，这是天性。如何才能更漂亮？专家认为，美的前提，一定是健康的。

女孩

“不苟言笑”是口腔环境不佳

【临床故事】张妹媚，旅行社导游。因工作性质，常要与游客打交道，可是张小姐经常为牙龈红肿出血、口腔异味所烦恼。她以为是上火、缺乏维生素的原因，可是吃了些清火的药品，使用过漱口水、口香糖也不见好转。由此她不敢张口大笑，也不敢与人近距离交谈，她非常苦恼。

后来她到长沙市口腔医院检查，医生说其牙龈发炎和口腔异味，是因为口腔卫生不良、牙齿上有牙石引起的。经过彻底的口腔洁治，张妹媚的牙龈红肿消退了，牙龈不再出血，难闻的“口气”也消失了，张妹媚开始绽放青春的笑容。

【专家答疑】牙龈附近易存积食物残渣，附着菌斑，若不及时清理，会钙化成牙石。菌斑、结石是引起牙龈出血、牙龈红肿和口臭的主要原因。

牙齿的形态十分复杂，在牙间隙内易存留食物和细菌，人们在刷牙时，对这一点重视不够。另外，牙齿的背面也经常会被忽视，尤其是一些牙齿不整齐的人，即使认真刷牙了，还是会有刷不到的地方，时间长了，就会形成牙石。

定期洁牙能解决上述问题。原则上，每年应进行一到两次洁牙，在牙石还不足以危害到牙周健康的情况下就予以清理，并及时发现口腔内的其他问题，这样才可保持一个健康的口腔环境。

目前常用的超声洁牙，是通过超声振动，将牙齿表面的结石等附着物击碎成小块脱离牙面，达到去除结石的目的，而不是通过机械力刮除，所以不会损伤牙齿及其松动度。但洁牙一定要规范严格消毒，否则，极易造成交叉感染，要选择正规医院、专科医生。口腔护理得好，一般不会“老掉牙”。

女士

压力太大口腔溃疡会常常来访

【临床故事】秦女士，中学教师。紧张的教学、职称压力，使得她经常工作超负荷，“两眼一睁，忙到熄灯”，备课、批改、辅导……导致身心疲惫，造成极大的心理压力。

由此，口腔溃疡也常常来访，不仅引起疼痛，影响进食，连上课讲话也不方便。而且溃疡还“此起彼伏”，旧的还没有好，新的溃疡又生成了。秦女士焦急万分，口腔溃疡为什么会发作得这么频繁，会不会癌变呀？

【专家答疑】职业女性长期的快节奏生活和超负荷的工作量，容易忽视口腔的保健。同时，由于缺少锻炼、生活不规律、内分泌紊乱等，造成机体免疫功能下降，导致一些口腔黏膜病变的发生，比如复发性口腔溃疡、扁平苔藓等，表现为口腔黏膜形成溃疡或充血炎症，有明显的疼痛，严重时甚至影响说话、进食。

上述疾病，与心理、精神因素、激素水平都有密切的联系。职业女性的人际关系、年龄恐慌、角色冲突等心理压力，为人女、为人妻、为人母的多重身份，使得她们长期面对巨大的精神压力，加上女性生理的特殊性，这些都可能导致疾病的长期存在，甚至反复发作。不仅影响到生活和工作，有时因对疾病了解不够，而产生过多担忧，又进一步加大了心理压力。

因此，职业女性更需要高度关注自己的身心健康，不断调适生活方式，每天作息要有规律，均衡营养，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和微量元素，避免熬夜等不良习惯。还应注重及时排解压力，注意自我心理调节、放松，多从生活细微处寻找快乐。必要时，可找心理医生咨询，以消除内心的抑郁、焦虑。

孕妇

若得牙周病宝宝有可能体重轻

【临床故事】阿凝，一位幸福的孕妇。尽管家人对其照顾得无微不至，可是，阿凝的牙龈却出现了充血、水肿等问题，有时一刷牙，牙龈就出血。

经过医生检查，发现她所有的牙龈都有明显肿大，部分牙龈乳头还肿得很厉害，稍稍一碰就出血。阿凝自己觉得很奇怪：每天都在刷牙呀，怎么还会出现这样的状况？

【专家答疑】激素水平，同样影响牙龈健康。正是这一变化，使得女性比男性更容易出现口腔问题。平时服用避孕药，会造成类似怀孕期的口腔变化，引起牙龈的过激反应，牙龈组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，容易造成口腔局部牙龈组织肿胀、脆软，医学上称之为妊娠期龈炎。

值得注意，孕妇患牙周疾病的情形非常普遍。由于怀孕，女性体内雌性激素分泌增加，机体抵抗力和局部免疫、抗感染能力降低，增加患牙周炎的几率。平时无明显症状的牙周炎，在孕期会发展迅速，症状明显加重。

少数女性在怀孕后的2～3个月左右，可能会出现妊娠性牙龈瘤，即牙龈上有瘤样增生物，少数的瘤样增生物可覆盖整个牙齿，导致牙龈出血，影响咀嚼。这是因雌性激素失调，引起内分泌功能紊乱而造成的；同时，口腔内如存在牙结石、软垢、残冠等也是一个因素。有些孕妇在分娩2个月后可逐渐恢复。

临床表明，有牙周病的孕妇，有早产或新生儿体重过轻的存在。所以，育龄女性一定不要忽视孕前口腔检查，彻底清除口腔内的牙石、治疗烂牙等，要养成定期到医院进行口腔检查的习惯，注意口腔清洁，坚持早晚刷牙。一旦发生孕期牙龈炎，可到医院进行局部冲洗上药以缓解症状，待宝宝出生后再做彻底治疗。