预防：35岁以后每年检查一次

据介绍，迄今为止还没有一种确定的方法可以预防青光眼的发生。"不过，我们可以通过早发现、早治疗，来阻止或延缓青光眼病情的进展。"葛坚强调，如果患者属于青光眼的高危人群，一旦发现眼痛、眼胀、视力急性下降、不明原因的偏头痛，并伴随恶心、呕吐以及虹视（即在灯光外看到一个彩虹样的光环）等症状，就要怀疑青光眼的可能，并及时前往医院进行眼科检查。

另外，定期检查可以更好地对付青光眼善于隐身的特点。正常人在35~40岁时，至少应该进行一次全面的青光眼检查，并保持之后每1年左右检查一次。如果本身具有易发青光眼的任何一个因素，35岁以后应该每年检查一次。

治疗：终生有效控制眼压是根本

中华医学会眼科学分会副主任委员、上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院孙兴怀教授表示，如果能及早诊断、及时治疗、有效持续的控制眼压，青光眼患者是可以避免失明的。

据孙兴怀介绍，总体来看青光眼治疗的出发点是把眼压降低至安全水平，防止视野的进一步缺损，以保存现有的视力功能。药物治疗往往是开角型青光眼的首选治疗方案。前列腺素类抗青光眼药物是目前治疗青光眼的主要药物，美国与欧洲的青光眼治疗指南已将其作为一线治疗的首选用药，我国也在去年将拉坦前列腺素类药物纳入了医保。

葛坚强调，青光眼是终生眼病，其治疗是一个长期的过程。开始治疗后需要经常随访监控眼压和视野检查。患者万万不可擅自增加或减少用药量和次数，更不可自觉良好而停药，否则会导致病程进展无法控制。

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青光眼患者生活注意事项：

1.正常饮水。过度限制饮水或过量饮水都不正确。浓茶、咖啡等刺激性饮料会刺激神经系统，青光眼患者应避免饮用。

2.清淡饮食。 青光眼患者应以清淡饮食为主，避免食用辛辣、刺激性食品，保持大便通畅，避免便秘。

3.戒烟。香烟中的尼古丁可以引起视神经血管痉挛和视神经缺血，加重青光眼的视神经损害。

4.不酗酒。少量饮酒对青光眼的影响不大，大量饮酒会严重影响视神经的血液循环，加重青光眼的视神经损害。

5.适当锻炼。适度体育运动可促进眼部微循环的改善，对青光眼患者有益。但剧烈运动(如大运动量跑步、跳健身操、打球等）及会影响头颈部血液回流的运动(如瑜伽、举重、仰卧起坐等)，会导致眼部血液循环障碍，甚至导致眼压升高或眼内血管破裂，应当避免。

6.衣领要宽松。青光眼患者最好不要系领带，也不要穿领子较紧、较高的衣服，以免衣领压迫颈部血管，影响头颈部血液回流，导致眼压升高和视神经血液循环障碍。

7.有严重视野损害者不宜开车。为了自身和他人的安全，有严重视野损害的青光眼患者应放弃驾驶汽车。

8.避免揉眼。滤过性手术后患者应避免揉眼，以免损坏滤过泡。