早在1927年，美国糖尿病专家简瑟琳就说过：糖尿病因肥胖而产生，糖尿病病人会因肥胖而死亡。“肥胖”严重影响糖尿病患者的血糖控制，降低降糖药物的疗效。只有减肥、加强锻炼、合理饮食，才可以让人在糖尿病的深渊前“悬崖勒马”。

现如今，肥胖者已从少数人群变成了泱泱大军。据不完全统计，我国成年人肥胖人数已逾1亿人。这些体重超重者，十分容易成为糖尿病的后备军。临床研究发现，85%以上的2型糖尿病患者存在着超重或肥胖。国际糖尿病联盟发表的数据显示，肥胖会使2型糖尿病患者缩短8年以上的寿命，加速视网膜病变、肾脏病变和心血管病变的病变的演化进程，后者正是导致糖尿病患者致残、致死的主因。

不过，肥胖的2型糖友，只要体重降低10%，就可以使所有原因导致的死亡率下降20%、糖尿病相关的死亡率下降30%、相关的肿瘤死亡率下降40%、空腹血糖下降50%。肥胖2型糖尿病患者减重后，可以提高身体对胰岛素的敏感性，增加降糖药物的疗效，使血糖得到良好控制，并能有效地改善血脂、血压，所以伴有肥胖的糖尿病人尤其应该接受正规的减重治疗。

很多人平时懒得动，让他们多活动一点都是很困难的。但是，他们应该了解到，所谓正规减重治疗，就是要循序渐进地改变生活方式，偷不得半点懒。你不一定需要跑步，但可以从很小的事情做起，比如可以多走几步路，爬爬楼梯等。

此外，近年科学界发现减肥手术能用于治疗糖尿病，延缓并发症的发生。英国全国肠胃外科医师学会近日就发布消息表示，应大力推广这类手术，并认为像胃转流这类的减重手术，是2型糖尿病的治疗措施之一。但值得注意的是，目前，全球对于胃转流手术有非常严格的适应症，并不一定适合每个人，特别是糖友对其做选择时，一定要到正规医院做咨询。