很多老年人发现，夜里腿抽筋的几率比年轻时大多了，夜里抽筋时怎么办呢？医生给出了实用招数。
医生介绍，夜里抽筋，第一个方法是按住承山穴和委中穴。承山穴位于人体的小腿后面正中，委中穴位于人体的腘横纹中点，即膝盖后面凹陷处正中位置。第二个方法是，把腿伸直，把脚板往膝盖方向按，或直接站立到地板上，用患足前掌向下蹬地。
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