由卫生部主办的中国健康知识传播激励计划(骨质疏松·2011)日前启动，呼吁大众关注骨质疏松，防止老年人骨折，提高生活质量，使生活更加健康、幸福。据介绍，骨质疏松症是中国第四位常见的慢性疾病，也是中老年人最常见的骨骼疾病，专家提醒，骨质疏松是可防可治的，关键要提高对该病的重视，及早预防，密切监测，高危人群要进行早诊早治和规范治疗。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐分会主任委员徐苓教授介绍，髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡的达到20%～25%，存活者中50%以上会有不同程度的残疾。加强健康知识的传播，可以提高公众自我防范的意识，使骨质疏松能够得到更好的防治，避免因延误治疗造成严重后果。徐教授提醒，骨质疏松是可防可治的，但目前大众在防治方面存在诸多认知误区：

误区一：

补钙等于治疗骨质疏松

骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度，因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。

误区二：

喝骨头汤能够防止骨质疏松

实验证明，同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里的大量的脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。

误区三：

骨质疏松症是老年人的特有现象

骨质疏松不是老年人特有的疾病，年轻人同样需要注意。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间就越迟，程度也越轻。而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。专家提醒，最好通过适量运动来保持体形。

误区四:

老年人治疗骨质疏松症为时已晚

很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，十分可惜。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。

误区五：

靠自我感觉发现骨质疏松症

多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，高危人群无论有无症状，应定期去医院进行骨密度检查，了解骨密度变化。

误区六：

骨质疏松是小病，治疗无需小题大做

骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已，发生骨折的风险会大大增加。一旦跌倒就容易发生骨折，尤其是老年人的髋部骨折危害极大。所以，生活方式调整、规范治疗和防止老人跌倒都是非常关键的。

误区七：

骨质疏松症治疗自己吃药就可以了

对于已经确诊骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。

误区八：

骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动

保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。

误区九：

骨折手术后，骨骼就正常了

发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。