天津的一位老大妈5年前出现全身关节疼痛，曾被诊断为类风湿性关节炎，但病情反反复复。自半年前开始老人家又常常感到口、眼干燥，尤其是吃干的食物时，由于缺乏唾液帮助搅拌而感到难以咽下，同时还感到上颚、舌、颊和口唇有些疼痛或烧灼，后被诊断为干燥综合征。干燥综合征患者在日常生活中应注意些什么呢？

干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺为主的一类慢性自身免疫性疾病。主要表现为干燥性角膜、结膜炎和口腔、皮肤干燥症，并可能产生类风湿性关节炎这样的全身性改变。干燥综合征并不少见，据统计，我国人群患病率约为0.3%～0.7%，以老年女性多见。

干燥综合征的防治，不仅要遵医嘱按时用药，还要加强日常生活调理，特别要注意以下几点：

空间保湿 保持房间内湿度达50%～60%，在气候干燥时要勤用湿拖布拖地，并在卧室内摆上一盆清水，有条件者可用加湿器，以免因空气干燥而加重口、眼干燥症状。

多吃清淡 饮食规律，清淡、易消化，避免任何辛辣、油腻及刺激性的食物，可多吃一些滋阴清热生津的食物，如山药、白果、苦瓜、黄瓜、西红柿、百合、银耳、莲子、芹菜、西瓜等。

勤漱口 多喝水、勤漱口，不抽烟，少喝酒，以保持口腔清洁卫生，日常可咀嚼口香糖，以刺激唾液腺分泌，湿润口腔。

可用眼药水 注意眼部保健，不要长时间看书、读报及看电视，外出时最好戴上防护眼镜，避免阳光直射。眼干时应点具有湿润眼睛作用的眼药水，如人工泪液或羟甲基纤维素滴眼液，每日2～3次。

不用碱性肥皂 穿着柔软棉质内衣裤，勤换衣裤、被褥，以保持皮肤清洁卫生。避免使用过热的水洗脸、洗澡，少用或不用碱性肥皂，洗浴后抹些油性护肤脂，防止皮肤过于干燥。