近日，《每日电讯报》载文指出，英国牛津大学的研究人员通过实验研究得出结论：每天服用一粒B族维生素，能明显减缓老年人的记忆衰退，甚至能预防老年痴呆症。
B族维生素是水溶性维生素，多存在于动物肝脏、谷物中，在体内滞留时间只有几个小时，因此必须每天补充。平时就注意B族维生素的补充，不仅满足了身体需要，还能降低患老年痴呆症的风险。
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