寒露过后，寒气越来越重。昆明因地处高原，早晨和晚间的寒气非常逼人。在这时，提醒市民要做好养生工作，谨防发生上呼吸道感染与咽炎、气管炎、鼻炎等并发症。
近段时间过敏性鼻炎和干燥性鼻炎的病人比较多。发生过敏性鼻炎主要是因季节性花粉刺激和冷空气刺激所致。近段时间昆明以阴天为主，市民因受冷空气刺激而发生过敏性鼻炎，出现打喷嚏、清鼻涕、鼻子阻等症状，但通常不会出现发烧、咳嗽等症状。
医生提醒市民，如果有轻度的过敏性鼻炎，市民可不用太在意，通常一周后就可自愈。或者选用盐水冲洗鼻子，但要注意盐水的浓度，可使用医用的生理盐水清洗，一天1~3次。如果情况严重，可使用皮质类固醇激素鼻喷剂直喷鼻子和口服抗过敏药。而关键要做好预防工作，平时多注意保暖，必要时戴口罩；加强体育锻炼，增强体质。
另外，在干燥的环境下，鼻腔会发生干躁性鼻炎，发生鼻出血。对于预防干燥性鼻炎，关键要做好湿润鼻腔的工作。建议市民把蜂蜜和水按1：1的比例调匀，点在鼻内，这样能有效改善干燥性鼻炎的不适感。
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